「あんまり頑張りすぎないで」ってどういう意味？
仕事や勉強で力を入れすぎている方へのアドバイスとして
英語では「Don’t knock yourself out.」という表現を使います。
意味は「あまり頑張りすぎるなよ」という注意をやさしく伝えるものです。
※ここで使われる「knock oneself out」は、本来「大いに努力する」という意味もありますので、文脈に応じて使い分けましょう。
【例文】
I was knocking myself out to finish the job on time.
（予定通りに仕事が終わるように、一生懸命頑張っていたよ。）
また、別の用法として、「enjoy yourself」や「have a good time」という意味も持っており、場面によっては「楽しんでね」というニュアンスで使うこともできます。
【例文】
I am going to the party tonight.
（今夜、パーティーに行くの。）
Knock yourself out.
（楽しんできてね。）
※日常会話の中では、場面に合わせた自然な表現として覚えておくと便利です。
