“Motivation is what gets you started.
Habit is what keeps you going.”
⇒ モチベーションとは、行動を始めさせる原動力。習慣とは、その行動を持続させる力です。
この言葉は、新たな挑戦へと踏み出すためには、まず心に火をつけるモチベーションが大切であることを示しています。しかし、いかにやる気に満ち溢れていても、その状態を保ち続けるためには日々の積み重ね―習慣―が不可欠です。
たとえば、好きな音楽を聴いたときに心が高鳴る瞬間や、素晴らしいアートに触れる体験が、あなたに新たな活動へと向かうエネルギーを与えてくれるでしょう。そして、毎日の小さな努力や成功体験が、一歩一歩確かな成長へと繋がっていくのです。
最近、心に深く響く音楽やアートに触れる機会があり、その体験が新たなステップを踏み出す勇気となりました。皆さんも、日常の中でふとした瞬間に感じる刺激を大切にし、継続する力―習慣―を育んでみてはいかがでしょうか。
