「get on one’s nerves」｜イライラさせる・腹が立つ
職場や日常生活で「あの人、本当にイライラさせる！」と感じた経験は誰にでもあるはずです。そんな気持ちをネイティブらしく表現できるイディオムが get on one’s nerves です。感情を自然に伝えるために、ぜひ使いこなせるようになりましょう。
基本用法｜コアとなる意味と使い方
get on one’s nerves は「（人の）神経に障る・イライラさせる・腹を立てさせる」という意味のイディオムです。
nerve（神経）に直接触れるイメージから、「神経をざわつかせる＝イライラさせる」と覚えると自然に記憶できます。
[人・物・行動] + get(s) on + [人]’s nerves
「〇〇が（私・あなた・彼女などの）神経に障る／イライラさせる」
• 主語：イライラさせる側の人・物・行動
• one’sの部分：my / your / his / her / their などに変化
実践シーン別の例文
① 職場の人間関係【最もよく使われるシーン】
上司や同僚の言動にストレスを感じるとき、友人や家族に愚痴をこぼす場面で使います。
上司には本当に腹が立つ。
He gets on everyone’s nerves at the office.
彼はオフィスで誰をもイライラさせている。
She always cuts me off in meetings — it gets on my nerves so much.
彼女はいつも会議中に私の話を遮る。本当に神経に障る。
② 日常生活・家族・友人関係
家族の癖や友人の行動がストレスになるとき、気軽に使えるカジュアルな表現です。
足を叩くのをやめて。イライラするから！
His constant complaining gets on my nerves.
彼がいつも文句を言っているのがイライラする。
My little brother gets on my nerves when he borrows my stuff without asking.
弟が断りなく私の物を借りるとイライラする。
③ 物や状況がイライラの原因になるとき
人だけでなく、音・状況・習慣なども主語になれます。
あの大きな音楽、本当に神経に障る。
Waiting in long lines gets on my nerves.
長い列に並ぶのはイライラする。
All these pop-up ads are really getting on my nerves.
これらのポップアップ広告、本当に腹が立つ。
④ 強調して感情を表すとき
really や absolutely を加えることで、怒りや不満の強さを表現できます。
私のアイデアを無視するとき、彼女には本当に腹が立つ。
Honestly, his attitude absolutely gets on my nerves.
正直言って、彼の態度には本当に腹が立つ。
実践会話例
🗣 会話例①：新しい職場の愚痴を話す友人同士
「新しい仕事はどう？」
「イライラしてる。給料はいいんだけど、上司には本当に腹が立つのよ。」
「どうして？彼女は何をするの？」
「私のことを尊重してくれないのよ。彼女は会社では有力者だから、誰も逆らわないのよ。」
「それはつらいね。直接話してみた？」
「まだ。効果があるかどうかわからなくて。」
🗣 会話例②：家族間でのちょっとした言い合い
「鼻歌やめてくれない？イライラするんだけど。」
「ごめん、気づかなかった。大丈夫？」
「うん、仕事でストレスがあって。あなたのせいじゃないよ。」
類似表現との使い分けポイント
「イライラする・腹が立つ」を表す表現は複数ありますが、ニュアンスや使い方に違いがあります。
get on one’s nerves
→ じわじわと、継続的にイライラさせる。習慣や繰り返しの行動に対してよく使う。
例：He gets on my nerves every day.
類似表現：He wears on my nerves. / He tries my patience.
annoy
→ 一時的・短期的なイライラ。よりシンプルで直接的な動詞。
例：That noise is annoying me.
類似表現：That noise is irritating me. / That noise is bugging me.
bother
→ 軽いレベルの不快感や迷惑感。やや丁寧なトーン。
例：Does the noise bother you?
類似表現：Does the noise disturb you? / Is the noise a problem for you?
drive someone crazy / up the wall
→ 非常に強いイライラ。口語的・インフォーマルな表現。
例：This traffic is driving me crazy.
類似表現：This traffic is driving me up the wall. / This traffic is driving me nuts.
応用・バリエーション｜関連表現もセットで覚えよう
「有力者・大物」を表す表現
会話例に登場した big shot（大物・有力者）のように、同じ意味を持つ表現が英語にはいくつかあります。
• big fish →「大海の大きな魚」→ 影響力のある人物
• big wig → やや古風・フォーマルなニュアンス
• big wheel → 組織の中で重要な役割を持つ人
• big deal →「重要人物」の意味でも使われる（文脈による）
感情を伝える関連イディオム
例：He lost his temper and stormed out of the room.（彼はキレて部屋を飛び出した。）
• be fed up with ～ → ～にうんざりしている
例：I’m totally fed up with his excuses.（彼の言い訳にはもううんざり。）
• tick someone off → 誰かを怒らせる（インフォーマル）
例：It really ticks me off when people are late.（人が遅刻するのは本当に頭にくる。）
学習者が陥りやすい間違いと注意点
⚠️ 注意点①：主語はイライラさせる「側」
❌ I get on my nerves.（意味が通らない）
✅ My boss gets on my nerves.（上司が私をイライラさせる）
→ 主語は「イライラさせる原因（人・物・行動）」、目的語は「イライラしている人」になります。
⚠️ 注意点②：nerves は必ず複数形
❌ get on my nerve
✅ get on my nerves（複数形の s を忘れずに）
⚠️ 注意点③：フォーマルな場面での使用に注意
このイディオムはカジュアルな口語表現です。ビジネスメールや公式の場では、I find it frustrating や It’s quite irritating などのより丁寧な表現を使いましょう。
まとめ｜今日の学習ポイント3つ
✅ ポイント①：get on one’s nerves は「継続的にイライラさせる」ときに使うイディオム。nerves は必ず複数形で使う。
✅ ポイント②：主語は「イライラさせる側（人・物・行動）」、目的語の所有格（my / your など）は「イライラしている人」に合わせて変化させる。
✅ ポイント③：カジュアルな会話で使いやすい表現。フォーマルな場では I find it frustrating などに言い換えると自然。類似表現（annoy / bother / drive someone crazy）との使い分けも意識しよう。
