Keep a grateful journal. Every night, list five things that you are grateful for. What it will begin to do is change your perspective of your day and your life.
⇒　ありがとう日記をつけるといいわ。毎晩、あなたが感謝したことを5つ、リストアップするの。そうすれば、毎日に対する、そして人生に対する、あなたの見方が変わり始める。

By -　Oprah Winfrey